Naikan · Die Innenschau
Naikan
Die Innenschau als Quelle der Lebendigkeit
Die Methode
Ein Weg zu sich selbst
Naikan bedeutet Innenschau — innere Beobachtung.
Es ist eine aus Japan stammende Methode der
Selbstreflexion die ermöglicht, von einer einseitigen
Sichtweise frei zu werden und sich von einer
anderen Seite zu sehen.
Bewusst begibt man sich in die Stille, in einen
meditativen Rahmen, um sich anhand des eigenen
Lebensweges mittels Erinnerungen wieder und
neu zu entdecken. Angeleitet wird man auf der
Erinnerungsreise von erfahrenen Begleitern.
Die drei Fragen
Eine Person — Mutter, Vater, Partner — wird für einen
klar begrenzten Zeitraum ins Zentrum der Betrachtung
gestellt. Drei Fragen dienen dabei als Kompass.
Was hat die Person, die ich betrachte, in diesem Zeitraum für mich getan?
Was habe ich für diese Person
in diesem Zeitraum getan?
Welche Schwierigkeiten habe ich
dieser Person bereitet?
Naikan ist richtig für Sie
Das klassische Wochennaikan
Sieben Tage bewusste Innenschau — täglich 12 bis 14 Stunden
ungestört mit persönlicher Reflexion. Jeder Teilnehmer
bekommt einen eigenen, abgeschirmten Platz. Das Essen
wird in die Koje gereicht. Keine Medien, kein Außenkontakt —
nur Sie und Ihre Lebensgeschichte.
Eigener Rückzugsort
Jeder Teilnehmer hat eine eigene Koje — optisch abgeschirmt, ein Ort ganz für sich.
Vollversorgung
Die Mahlzeiten werden in die Koje gereicht — damit der Fokus vollständig nach innen bleibt.
Persönliche Begleitung
Mehrmals täglich teilt man dem Naikan-Leiter die persönlichen Erinnerungen mit — kurz, respektvoll, ohne Bewertung.
Nächste Naikan-Termine
Alle Termine finden in Gramastetten bei Linz statt.
Leitung: Ernst Stockinger
Naikanforum
Für ehemalige Naikan-Teilnehmer und Interessierte —
regelmäßiger Erfahrungsaustausch.
Für den gewählten Zeitraum sind keine Termine eingetragen.
Naikan für Zuhause
Lebensglück kann man nicht erzwingen —
aber jeder kann daran arbeiten.
Nach intensiver Arbeit auf einer CD-Sammlung verfügbar.
Bereit für Ihre Innenschau?
Jeder Mensch kann Naikan üben —
egal welchen Alters. Die Bereitschaft dafür
in sich zu spüren, das ist es was zählt.
Für Anmeldungen und weitere Informationen:
office@naikido.at
